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  • 养肾就是养命,“老神仙”养肾秘诀有效乌发养颜、补肝肾!

  • 人一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,

    比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。

    此时,你该为健康做点什么呢?

     


     肾为先天之本 


    • 肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。

    • 肾寄藏命门之火,为蕴藏元阴、元阳之脏,故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。

    • 肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。

    • 肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮。

    • 肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。


    因此,养好肾就是养好了先天,会养肾就是会养生。



    “老神仙”公开养肾秘诀!



    中医中药理论认为:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。




     “世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。这句话的最后一个字读liao三声,就琅琅上口了。可不要小看这句话,这是一位“老神仙”的养肾秘诀!


    老神仙其实是一位的道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,道骨仙风。他在深山里修行了四十多年,淡薄名利,每日粗茶淡饭,自得其乐。道家的养生术,达到了炉火纯青的境界,但从不轻易传给人,经他点化,使人豁然开朗。



    肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。我们平时的食疗,只停留在“吃什么”的水平上,这只是一个小学水平,效果不明显。所以我们经常有人抱怨说:“听说吃了芝麻可以补肾,我吃了很多啊,怎么没有效果呢?”其实,要真正学会用芝麻进行食疗,后面的学问还大着呢,而这些,正是那些养生家密而不传的。


    黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸,填脑髓的,所以,一定要用籽粒饱满的芝麻,不饱满的不能用,它本身都不饱满,哪能指望它有填补之功呢?除了选出籽粒饱满的纯黑芝麻,还要对它进行特制,服用也很讲究。


     芝麻的制法和服法有两种 


    ,见《抱朴子》:

    芝麻三斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫,再蒸再晒,如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或枣膏调和,制成弹子大的小丸。每天服用三次,每次用温酒送服一丸。忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生,四年水火不能害,五年行及奔马,久服长生。


    二是唐朝药王孙思邈传下来的:

    芝麻三升,蒸三十遍,微微炒香,打成粉末。用白蜜三升调和,再用棒槌捣三百下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人,久服明目洞视,肠柔如筋。但正如庄子所言,书里记载的也带古人的糟粕,真正的精华反而没有了,何况这两种制法各有利弊。



     现代养生新吃法 


    现代养生家通常把两种方法结合起来,将三升(约2千克)黑芝麻,用水洗净,放在笼筐上蒸熟,晒干,再蒸一遍,再晒干。重复蒸晒九遍后,芝麻皮自然脱落,将剩下的芝麻仁炒香,捣三百次,再用白蜜调和,做成直径约2厘米的丸子,每天早晨用好酒送服一丸。

        

    这个过程看似简单,其实背后有很多玄机。容我道来:为什么要一遍又一遍地蒸和晒呢?就是我们经常听说的“九蒸九晒”。这是中药炮制中经常见到的,地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒,才能扬长避短,充分发挥药效,这里面的学问非常大。


    对于芝麻来说,首先,这是为了使芝麻易于消化。大家知道,芝麻是非常难于消化的,吃多了芝麻,再看大便,就成了黑色,一化验,你会发现很多芝麻还是原样,根本没有消化掉。这就是凡人吃芝麻,通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻,吃下去很油腻又难于消化,从肠胃走一遭,人体不得其福,反受其害。



    经过九蒸,芝麻里的营养成分充分分解,油腻性大为减少,完全变成人体易于吸收的东西;经过九晒,芝麻又获得了太阳的能量,这在养生家看来是天地间的阳气,虽然看不见摸不着,但对人体大有裨益。


     遵循古法用心做好丸 


    现代人生活节奏加快,身体湿气严重。我们在遵循传统古法芝麻丸的基础上,选择添加入安徽岳西的茯苓,从而达到补肾和袪湿的双重功效。更加适合现代人的体质。



    安徽岳西的茯苓洁白如玉,且散发出幽幽清香,此为岳西茯苓独有的特点;配上九蒸九晒的黑芝麻,好吃不腻,而且经过充分吸收太阳的能量和阳气,更有利于消化和吸收,补益效果更好。



    茯苓有“四时神药”之称,不但有渗湿利水,益脾和胃,宁心安神的功效,经常吃还可增强脾的升清和统血的功能;而黑芝麻补益肝肾、养血益精、润肠通便,一起按比例做成丸子,每天早晚一丸,能很好补虚安神、调脾益肾。


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